父の命日には、好きだったフレンチトーストを作ります。
昭和1桁生まれの父ですが、フレンチトーストやピザが好きでした。

小学校で料理クラブに入り、家でも色々作ったりしましたが
いつも、「おいしい。上手に出来たね」と笑顔で食べてくれる
優しい父でした。

夫の転勤で住んでいた札幌に来た時に撮った写真を、飾っています。
笑顔の写真に「フレンチトーストを食べてね」と話しかけると
写真の中の父の笑顔が、より笑って見える気がします。

腰痛を起こした先週は無理をせず
横になって過ごしていましたが
今週はリハビリとして、近所に買い物に出かけたり
家の中の掃除をしています。

昨年の夏に、骨粗鬆症と診断されてカルシウムの薬を飲み始めました。
薬を飲み始めてから初の、辛い腰痛でしたが
以前よりも、治りは早かったです。
カルシウムを飲んでいるおかげで、回復が早かったのでしょうか。
(個人的な感想です)
散歩や手芸店への買い物にも行きたいのですが
まだちょっと心配なので、控えています。
散歩を兼ねた長時間の外出は
来週辺りから再開しようと思います。

月曜日の午前中、掃除中に腰痛が起きました。

今回の腰痛は軽くて(それでも、かなりの痛みですが)
腰を曲げながらも、何とかゆ〜っくりは動けたので
悪化した場合を想定して、ネットスーパーで食料を注文したり
猫ちゃんのゴハンを、数日分ラップにくるんだりと
準備をしました。
初めて「Wolt」を使い、バーミヤンとガストのお弁当も
配達してもらいました。
(見ず知らずの人に配達してもらうのは抵抗があったのですが
こんな時は、とてもありがたかったです)

こんな時に限って、月イチで3回届く5kgのお米が
届いたりします。。。
(まだ、玄関に置きっぱなしですが)

夫は海外赴任中なので、川崎に住む長男夫婦に
「動けなくなった場合は来てもらいたい」とお願いしましたが
何とか、1人で乗り切りました。
まだ痛みと張りが残っているので、しばらくは無理をせず
大事にします。

今週末はお花見に行きたい所ですが、少し良くなった時に
長時間の歩きで腰痛が再発しても困るので
来年の楽しみに、とっておきます。